
بسكويت الدايجستيف الصحي
يُعد بسكويت الدايجستيف من أشهر أنواع البسكويت في الجزر البريطانية، ويعود ظهوره إلى القرن التاسع عشر، حيث طُوِّر في الأصل في اسكتلندا ثم انتشر في أيرلندا وبقية المملكة المتحدة. وقد اكتسب اسمه…
د. مينا الكاظمي
نعلِّم المهتمين بالغذاء الصحي أساسيات الخَبز بالخميرة الطبيعية و أجمل الوصفات الصحية لتستمتع بطعامك دون الإحساس بالذنب
جميع الدورات مصورة بأدوات احترافية مع أفضل المنتجين لضمان تجربة سلسة
باستخدام مكونات في متناول الجميع مع وجود بدائل لحالة عدم توفر المكونات
الوصفات مقسمة كدروس قصيرة وسريعة لسهولة المتابعة والتنفيذ مع المشاهدة
أنا مينا الكاظمي باحثة ومدربة خبز ومتحدثة في الست سنوات الأخيرة. مهمتنا أن نساعدك في تجاوز مخاوفك وترددك تجاه تحولك إلى نظام صحي يعتمد على الاهتمام بجهازك الهضمي أولا وبذائقتك الأصيلة التي كان يتمتع بها اجدادنا الأوائل، فنبسط لك المهمة ونحولها إلى تجربة ممتعة إلى أقصى الحدود

يُعد بسكويت الدايجستيف من أشهر أنواع البسكويت في الجزر البريطانية، ويعود ظهوره إلى القرن التاسع عشر، حيث طُوِّر في الأصل في اسكتلندا ثم انتشر في أيرلندا وبقية المملكة المتحدة. وقد اكتسب اسمه…

كوكيز منزلي يجمع بين الطعم المحبوب للأطفال والمكونات الأقرب للتوازن الغذائي، مع الشوفان، الطحين الكامل، جوز الهند، والجوز، ليكون خيارًا ألطف من الكوكيز التجارية الغنية بالسكر والدهون المهدرجة.

وصفة كيتو خفيفة، بدون دقيق أبيض، وتعطي قوام قريب جدًا من العجينة التقليدية مع توازن في المكونات 🌿

كثير من الناس يحتارون بعد أن يخبزوا خبزهم بحب: أين يُحفظ الخبز حتى لا يفسد ولا يفقد طراوته؟ في حرارة المطبخ، أم في الثلاجة، أم في الفريزر؟ تنتشر على وسائل التواصل آراء متناقضة حول هذا السؤال، لكن العلم الغذائي البسيط يقدم جوابًا واضحًا إذا فهمنا ما يحدث داخل فتات الخبز بعد خروجه من الفرن.
كم مرة شعرتُ ببرودةٍ تسكن أطرافي في أمسيات الشتاء، حتى أمدّ يدي لمصافحة قريبةٍ أو صديقة، فأجد في دفء كفّها طمأنينةً لا تشبه أيَّ دفءٍ

ان الفلسفة التي تجمع بين البيئة وحقوق المرأة تمثل براديغم جديد لما يمكن تسميته “العدالة الكونية الحيوية”. فإذا كانت المرأة في الحضارة الإنسانية هي رمز للحياة والخصوبة، فإن الميكروبات والتخمير الطبيعي يمثلان رمزاً للنظام البيئي المتوازن وإعادة التدوير المستمرة للحياة. الجمع بين الاثنين ليس مجرد مشروع اقتصادي أو تقني، بل هو إعادة لاكتشاف العلاقة بين “الأم الكبرى” (Mother Earth) والمرأة كفاعل أساسي.