طرق بسيطة لتحوّل الجسم إلى القلوية – الماء المؤين
يمكن أن تؤدي البيئة الحمضية في الجسم إلى التهاب يمكن أن يتحول إلى مرض في أي وقت من الأوقات.
وهذه طرق مختلفة للتخلص من الأحماض التي تتراكم في أنسجة الجسم والأنسجة الدهنية. :
التنفس
التبول
التخلص من الفضلات من 3 إلى 5 مرات في اليوم
التعرّق حيث يتخلص الجسم من الأبخرة و الفضلات السائلة التي تأتي من الجهاز اللمفاوي، وهذا هو سبب أهمية التمارين الرياضية
ولزيادة البيئة القلوية المقابلة للبيئة الحمضية يمكن القيام بالتالي:
- الإكثار من الخضروات (الأفوكادو واللفت والسبانخ) في نظامك الغذائي
- إضافة ملعقة من خل التفاح في الماء قبل تناول وجبتك الأساسية سواء كان وجبة الفطور أو العشاء
- شرب كمية من الماء مع ملعقة أو ملعقتين من عصير الليمون الطازج أثناء الاستيقاظ في الصباح
- ممارسة تمارين التنفس.
- ضبط النظام الغذائي والتقليل من الوجبات السريعة، السكر، الأطعمة المصنعة، اللحوم الحمراء، منتجات الألبان ، حيث تقوم هذه الأطعمة بتكوين حمض الكبريتيك، حمض اللاكتيك، وحمض النيتريك
- شرب الماء المؤين أو القلوي جرعة مناسبة يومية
وهناك طرق عدة للحصول على الماء المؤين المنزلي دون الحاجة للأجهزة المكلفة - الاحتفاظ بالماء الطبيعي غير المفلتر في جرار من الفخار
- إعداد كمية من الماء المملح وإضافته لماء الشرب وشربه يوميا
طريقة اعداد الماء المؤين حسب ما وصلني وقمت بتجربته و حصلت على نتائج ممتازة:
نختار إناء زجاجي له غطاء
نملأ ربعه بملح الهملايا الخشن ثم نملأ ثلاثة أرباع الإناء بالماء ونخلطه بملعقة خشبية أو بلاستك مرتين إلى ثلاث مرات (الهدف من الخلط هو لتحريك الملح وليس تذويبه)
يغطي الإناء ويترك في خزانة المطبخ حتى اليوم التالي.
وقت الاستخدام لا يرج الإناء ولا يُحرّك ويُؤخذ من أعلى الإناء مقدار ملعقة إلى ملعقتين ماء تضاف لماء الشرب ويُشرب بالعافية خلال اليوم أو مرة واحدة.
كلما تنقص كمية الماء تضاف كمية جديدة حتى يذوب الملح تماما، وممكن أن يظل الملح لغاية سنة كاملة قبل إعداد كمية جديدة وهكذا دواليك
خطوات بسيطة تجعل من روتين حياتنا عادات حميدة تريح أبداننا وقلوبنا وعقولنا لنحيا حياة ذات قيمة ومعنى فنكون باب رحمة للعالمين
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
استجابات